كيف تختار مرتبتك ؟كثير منا يعاني القلق وعدم انتظام النوم والتقلب بكثرة أثناء النوم وتكون الأسباب مجهولة بالنسبة للأغلب .ومن أهم الأسباب هي المرتبة الغير مناسبة, ولكي نتجنب كل هذه المشاكل أثناء النوم ولكي نحصل على أكبر قسط من النوم المتواصل والمريح ولكي نحافظ على عمودنا الفقري بشكل سليم يجب علينا اختيار المرتبة المناسبة . 

اختيارك لمرتبتك يجب أن يراعي بالدرجة الأولى وزنك ووضعك الصحي وعمرك , بحيث على المرتبة أن تكون منسابة بدرجة التدعيم لتحمّل الوزن وبنفس الوقت لتتلائم مع شكل العمود الفقري وتؤمّن الإستقامة للجسم.ويجب مراعاة نوعية المواد المستخدمة بتصنيع المرتبة بحيث تكون مطابقة للمواصفات العالمية من حيث نوعية النوابض المستعملة وسماكة هذه النوابض ومواصفات الإسفنج المستخدم ومدى مراعاة المواصفات الطبية من حيث التعقيم والتهوية لتجنب تشكل أي نوع من البكتيريا والحشرات داخل المرتبة.كما أن هناك العديد من أنواع المراتب وكلها تختلف من حيث قوتها ودرجة تدعيمها ونوعية المواد المستخدمة فيها .وأيضاً هناك العديد من المواصفات التي تحدد درجة الرفاهية وبالتالي نستطيع أن نختار مايناسبنا بشكل نهائي.مع العلم أن أهم شرط لإختيار المرتبة هو زيارة المعرض المختص والحصول على المعلومات بشكل مباشر من الشخص المختص والقيام بالتجربة المباشرة وعدم ترك اختيار المرتبة لأي شخص أخر قد لاتتوافق طريقة نومه ورغبته مع رغبتنا.وبالتالي فإن المطلوب هو النوم والإستمتاع بالراحة وعدم التقلب والقلق لكي نستيقظ ونحن نشعر بكامل طاقتنا.

كتبت : سامية

About the Author

By alialsayed on 10:47 PM. Filed under Did you know . Follow any responses to the RSS 2.0. Leave a response