Published On:2015/01/24
Posted by Unknown
كيف تذاكر !
اذا سألت احد الطلاب عما يؤرقهم فستكون اجابتهم انهم يعجزون عن المذاكرة خاصة اوقات الامتحانات؟ ولكن هل هناك حل فعلا؟، حيث تشكل المذاكرة لهم عبئا حقيقيا.
ولكن اذا عزمت على القيام بذلك يمكنك تاديتها على الوجه الاكمل.
لذا ستحتاج لبعض الاشياء البسيطة، لنبحث عن
- بيئة خالية تماما من اي ملهيات، كالتليفزيون او اشخاص قد تتحدث معهم او اي شئ من هذا القبيل.
- المادة التي تحتاج مذاكرتها.
- ورقة وقلم.
- محاضرات او تسجيلات صوتية وافلام مرئية
- استراحة قصيرة بين الحين والاخر.
الخطوات
- الخطوة الاولى: اختر بيئة ملائمة للدراسة بعيدة عن المشتتات التي قد تصرفك عن المذاكرة، كما ذكرنا سالفا من التليفزيون او الهاتف او اي معوقات اخرى..
- الخطوة الثانية: قم بتحديد الاولوية للمواد التي ستذاكرها، بحيث تنتهي من المواد الاصعب او الاكثر اهمية اولا..
- الخطوة الثالثة: اقرأ المحتوى فقط قراءة (اكثر من مرة واحدة) من اجل ان تلم بالفكرة العامة وتتكون لديك فكرة وصورة عامة جيدة حول المادة او الموضوع.
وتذكر ان لا تجهد نفسك في تذكر كل شئ من اول مرة في القراءة، فلن تستطيع مهما فعلت تذكر كل شئ من اول مرة.
- الخطوة الرابعة: اعد قراءة المحتوى مرة اخرى، ولكن هذه المرة اكتب ملاحظات او تدووينات او نقاط وتلخيصك للافكار بكلماتك وبتعبيراتك الخاصة.
وتذكر: حاول ان تثبت تلك المعلومات هذه المرة في ذاكرتك، وذلك بربطها باشياء انت تعرفها مسبقا او تقع في محور اهتمامك.
- الخطوة الخامسة: استخدم حواسك لتساعدك اكثر وافضل في التعلم والتذكر، فكلما امكنك ذلك لا تكتفي فقط بالقراءة بل استمع او شاهد المحاضرات والتسجيلات وكذلك الفيديوهات التعليمية، كل هذا لزيادة استيعابك.
وتذكر انه كلما اشركت المزيد من حواسك في المذاكرة كان اسهل عليك التذكر ووفر عليك جهد ووقت في المذاكرة.
- الخطوة السادسة: الاختبار
حاول ان تختبر نفسك دون مساعدة اي من المذكرات او الكتب فقط اعتمد على ذاكرتك وثق بها مهما كانت قدرتك على التذكر، ثم قم بتدوين كتابتك او قم بقولها بصوت عال، صوت تسمعه انت لتشرك حاسة السمع، كل هذا وكأنك تتمرن على اختبار حقيقي ، او بمعنى اخر عش في جو الامتحان.
نصيحة: تجنب الاجهاد خاصة العقلي لانه اقوى من الاجهاد البدني، بمعنى ان تاخذ قيلولة او فترة استراحة او استجمام بعد كل مادة او جلسة مذاكرة؛ لتمنح عقلك فترة من الراحة ويجدد فيها نشاطه وتقدر على استيعاب مادة اخرى.
فالنوم القصير بعد المذاكرة يساعدك على تذكر المعلومات جيدا.
- الخطوة السابعة: اعد الاختبار مرارا وتكرارا في اوقات مختلفة من اليوم و الاسبوع.
فهذا الاختبار سيعزز من مراجعتك ودراستك، وهكذا عندما ياتي الاختبار الحقيقي ستكون على اتم استعداد.