Published On:2014/10/19
Posted by alialsayed
كيف تعرف أنك مصاب بالقولون العصبي؟
القولون العصبي متي تعرف أنك مصاب بالقولون؟ وهل القولون أمر خطير يجلك تصاب بالقلق؟
القولون العصبي من أكثر أمراض العصر إنتشارا بين الناس، ولكن الكثير لا يعرف أنه مصاب بالقولون حيث لا يعرف الكثير من الناس حتى من من يعانون منه.
يصنف القولون العصبي ضمن الأمراض الباطنية السيكوسوماتية أي التي تسبب أعراض نفسية وجسدية، وذلك على عكس ما كان يعتقده البعض أنه مرض عصبي.
الأعراض العامة:
- الانتفاخ والغازات.
- أصوات صادرة من البطن.
- الإمساك في الأغلب أو الإسهال بعد الطعام أو في الصباح الباكر أو كلاهما معاً.
- الشعور بعدم استكمال الإخراج بعد الذهاب للحمام.
- آلام في البطن ومغص تزول بعد الذهاب للحمام.
- القلق والتوتر والاكتئاب.
- الشعور بالحر غالبا
مرض القولون العصبي ليس مرض ناتج عن مشاكل في الهضم فقط بل ناتج أيضا عن التوتر العصبي والضغوطات الحياتية كل هذا يفتح الباب لمرض القولون العصبي. وهناك أعراض للقولون العصبي منها:
اضطرابات معوية: غازات وألم معوي على جدار البطن من الأسفل في جهة واحدة في الغالب في المنطقة اليسرى وقد ينتقل الألم إلى الجهة الأخرى أو يعُمّ كامل البطن.
اضطرابات نفسية: قلق مفرط وتوتر زائد عن الحد الطبيعي وحالة مزاجية عصبية، وقد يكون هناك اكتئاب وإجهاد عقلي بسبب كثرة التفكير.
الاحساس بضيق التنفس أو ضيق الصدر وهناك حالات تحس بألم في أعلى منطقة القلب، وبعض المرضى يسمع دقات القلب بوضوح أو يحس بتسارع نبضات القلب.
مشاكل هضمية متنوعة مثل الغثيان وخصوصا في الفترة الصباحية، والشعور بالحموضة وسوء الهضم.
مشاكل صحية في مناطق مختلفة من الجسم مثل آلام الظهر والأكتاف، وقد يعاني بعض مرضى القولون العصبي من مشاكل صحية غير مبررة في الأطراف والتي قد تشمل تنميل الاطراف وأختلاف درجة الحرارة أي الاحساس بحرارة أو برودة تتركز في الأطراف أو جزء منها وقد تشمل مناطق أخرى في الجسم كالظهر أو حتى حرارة في الجوف أو كامل الجسم.
الإرهاق والخُمول والشُعور بالتعب من أقل مجهود، والاحساس بالدّوار أو الدوخة والنحافة نتيجة فقدان الوزن.
الشعور بالصداع وألم في الرأس وأجزاء بالجسم وخاصة في المفاصل.
ألم بطني مزمن.
طبيعة الأطعمة
إن بعض الأطعمة قد تؤدي إلى تفاقم أعراض التهاب الكولون واشتدادها مثل :
- الأطعمة الجاهزة والوجبات السريعة مثل الكنتاكي والماكدونالدز والبيتزا وغيرها.
- المشروبات الحاوية على الكافيين.
- المشروبات الغازية.
- المشروبات الكحولية.
- الحليب وبعض مشتقاته.
- البقول بما فيها الفاصولياء والبازلاء.
- بعض أنواع الفواكه المجففة.
- الأطعمة التي تحتوي على كبريت.
- الأطعمة التي تحتوي على الألياف بما في ذلك كل منتجات و مشتقات الحبوب مثل القمح والذرة والشعير وكل مشتقاتهم.
- الصلصة الحارة والفلفل ومختلف أنواع التوابل.
- المكسرات والجوز المقدد بالزبد.
- المنتجات التي تحتوي على السوربيتول (علكة خالية من السكر والحلويات).
- الخضار النيئ.
- السكر المكرر.
- البذور.
- الأطعمة الحارة والصلصات.
- الزيوت والأطعمة الدسمة.
العلاج
يشمل علاج التهاب القولون أشكال عديدة منها إستخدام المضادات الحيوية وكذلك مضادات الإلتهاب.
وقد يلجأ البعض للجراحة في حالات معاناة المريض من ظهور الألم بشكل منتظم و دائم، خاصة في حالات التهاب القولون الخاطف والشديد. وعادة ما تستلزم الجراحة إزالة القولون والأمعاء وخلق ما يسمى "الحقيبة" مع جزء من الأمعاء الدقيقة، والتي مع الوقت تتحول مخاطيتها لتتبنى خصائص مخاطية القولون.
قد يكون تغيير النظام الغذائي علاج فعال أعراض التهاب القولون وتخفيف الآثار. وهذا يشمل الحد من تناول الكربوهيدرات والسكر ومنتجات اللاكتوز، المشروبات الغازية، الكافيين، والأطعمة الغنية بالتوابل، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على مواد دهنية.
وقد تكون الأعشاب حلا أو مساعداً جيدا في التخفبف من آلام القزلون كالزنجبيل، الحلبة، الكاروية، الشمر، وغيرهم.
تختلف حالات الشعور بأعراض المرض من شخص إلى أخر حسب المرض وقوته وحالة الشخص نفسه.
كتبت : سامية
