Published On:2014/07/06
Posted by alialsayed
عشرة نصائح تنسيك غضبك
عشرة نصائح تنسيك غضبك
- استغفر الله
- استعيذ بالله من الشيطان
- توطأ أو اغسل وجهك بالماء
- اترك المكان الذي تتواجد فيه
- غير جلستك ( فغن كنت قاعدا فقف أو سر أو العكس )
- تنفس بعمق ( بحيث يكون شهيقك من أنفك والزفير من الفم )
- تأسف للطرف الآخر حتى ولو لم تكن المخطأ
- اعمل أي شئ آخر ( خاصة لو كان عمل بدني / اجري - تمشى - العب ألعاب الفيديو أي لعبة عامة )
- اقرأ أى شئ يستحب أن يكون بصوت عالي
- تبسم فإن البسمة تُنسي
قال النبي -صلى الله عليه وسلم- (من لزم الإستفار جعل الله له من كل ضيق مخرجا ومن كل هم فرجا ورزقه من حيث لا يحتسب )
رواه ابو داود عن ابن ماجه عن ابن عباس رضى الله عنهم
كتبت : سامية
